Czym cechują się i jak wybrać odpowiednie kijki trekkingowe?

Aktywność fizyczna to bardzo ważny czynnik życia każdego człowieka. Niezależnie od wieku, każda osoba powinna dbać o swoją sprawność, jak również pobudzać do działania wszystkie narządy organizmu. Rodzaj sportu powinien być dopasowany do możliwości, umiejętności oraz zainteresowań osoby ćwiczącej. Jedną z uniwersalnych dyscyplin jest nordic walking. Chodzenie z kijami dedykowane jest zarówno dzieciom, dorosłym, osobom starszym lub rehabilitującym się pacjentom. Jak zatem rozpocząć przygodę z tą aktywnością? Czym charakteryzują się kijki trekkingowe? Jak wybrać odpowiedni produkt?

Nordic walking – sport dla każdego

Nordic walking to bardzo prosta aktywność, która pobudza wszystkie mięsnie cała, jak również aktywizuje cały organizm. Jednocześnie jest to bardzo bezpieczna forma ruchu, dedykowana zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i osobom, które podjęły rehabilitację ruchową.

Wszelkie działania podejmowane są przy pomocy odpowiedniego sprzętu, którym są kijki do trekkingu. Chodzenie z tego rodzaju sprzętem daje dodatkowe podparcie, a co za tym idzie chroni przed utratą równowagi oraz upadkiem. Jednocześnie wymuszone poruszanie rękami wzmacnia górne partie ciała i uaktywnia obręcz barkową. 

Jak wyglądają kije trekkingowe? Czym się cechują? Jak wybrać odpowiedni model?

Cechy kijków do nordic walking

Specjalistyczne kije do chodzenia posiadają bardzo prostą budowę. Najczęściej składają się z ostrego grota, aluminiowej konstrukcji i wyprofilowanego uchwytu.

Są one bardzo lekkie, ale jednocześnie trwałe i odporne na wszelkiego rodzaju uszkodzenia. Podczas zakupu tego rodzaju akcesoriów warto zwrócić uwagę na kilka ważnych elementów. Kije do trekkingu powinny przede wszystkim:

• posiadać regulowaną konstrukcję lub być odpowiednio dopasowane do wzrostu osoby ćwiczącej, 
• być wykonane z lekkiego i trwałego materiału, 
• posiadać miękkie i wygodne w chwycie rączki, 
• posiadać paski na nadgarstki, 
• być wyposażone w gumki zabezpieczające grot, umożliwiające poruszanie się po betonie, 
• być wytworzone w najwyższej jakości, itp.